Am gestrigen Samstag habe ich das Seminar „Power Up! Knackige Selbstverteidigung“ in Weingarten gegeben.
Es hat mich gefreut, dass ich alte und neue Gesichter aus Nah und Fern begrüßen durfte. Die Teilnehmer kamen aus Friedrichshafen, Reutlingen, dem Schwarzwald und Düsseldorf. Die Atmosphäre war mal wieder freundschaftlich und konstruktiv.
Das Thema war „Knackige Selbstverteidigung (mit Köpfchen)“. Wir haben uns erst, mittels Schubsen und der Hammerfaust, um etwas Körperstruktur gekümmert. Danach widmeten wir uns dem „Vor-Konflikt-Management“, sowie den Körperwaffen und deren Anwendungsmöglichkeiten in diversen Notwehrszenarien. Inputs für das optimale Mindset wurden zwischendurch reingegeben.
Hammer Dank an alle Teilnehmer. Gute Arbeit!
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