Ausrüstung & Tools

für das Latosa Escrima- und Selbstverteidigungs-Training

Im Training werde ich oft gefragt, welche Ausrüstung und Tools ich im Training oder in meinen Onlineprogrammen verwende.

Hier findest Du eine Liste meiner Empfehlungen inklusive Bezugsquellen.*

(Liste wird unregelmäßig ergänzt)

Chanbara Schwert Kodachi

Chanbara Schwert Kodachi

Dieses 60 cm lange Schaumstoff-Schwert nutze ich im Training für das lockere Klingensparring ohne Schutzausrüstung (ok, eine Schutzbrille könnte nicht schaden). Den Handschutz/Parierscheibe (Tsuba) habe ich abgezogen. Das Schwert hat einen starren Kern, der aber nicht bis zur Spitze durchgeht, d.h. die vorderen 18-20 cm sind flexibel. Damit kannst Du dynamisch und mit Kontakt trainieren.

Schaumstoff Kubotan Palmstick Kwon

Schaumstoff Kubotan / Safety-Palmstick

Mit diesem Soft-Kubotan von KWON kannst Du verletzungsarm trainieren. Der Kubotan hat keinen festen Kern und ist voll flexibel. Ideal für das Hammer Concept Palmstick Training. Siehe dazu auch mein Video im Blog.

Schaumstoff Kubotan Palmstick Kwon

Kopfschutz

Der Kopfschutz für das Escrima-Sparring. Zusammen mit Eishockey-Handschuhen, Ellenbogenschützern und gepolstertem Stock, kannst Du damit super mit Kontakt und Druck trainieren.


2 kg Indian Clubbells

2 kg Indian Clubbell

Wenn Du diese Clubbells in Deinem Solo-Stocktraining (Schattenboxen, Figure-8 usw.) richtig(!) einsetzt, bekommst Du mehr Power in Deine Hiebe. Ich habe die Griffe noch mit Tennisschlägergriffband umwickelt, da sie mir zu dünn waren. Schön langsam und kontrolliert anfangen mit diesen "Keulen".

1 kg Retro Hantel

1 kg Retro Hantel

Handliche 1kg-Hantel für das Schattenboxen. Für mehr Körpereinsatz bei Deinen Aktionen. Bitte langsam und kontrolliert damit arbeiten. Du kannst das Gewicht natürlich auch steigern.

Gewichtsstange 3 kg

3 kg Gewichtsstange

Mit dieser Gewichsstange kannst Du gut im Solotraining (Schattenboxen, Kombis) Deine Körperarbeit trainieren. Handhabe die Stange wie einen Halbstab, ein Schwert oder kreativ. In 4 kg wäre sie auch nicht schlecht.

* Als Affiliate verdiene ich an qualifizierten Verkäufen einiger Produkte (Datenschutzerklärung Punkt „Online-Marketing“).