Ausrüstung

Im Training werde ich oft gefragt, welche Ausrüstung und Tools ich im Training oder in meinen Onlineprogrammen verwende.

Hier findest Du eine Liste meiner Empfehlungen inklusive Bezugsquellen.*

(Liste wird unregelmäßig ergänzt)

Der "Nussknacker" aus edlem Nussholz. Dieser Kubotan wurde von mir designed und von einer kleinen Drechslerei in Norddeutschland gefertigt.
Sieht nicht nur gut aus, sondern liegt auch sehr gut in der Hand.

Dieser Kubotan wurde von mir designed und durch Kunstschmiedemeister Tobias Tilman Haselmayr im Bayerischen Wald gefertigt. Echte Handarbeit!
Mit knapp 300 g "Kampfgewicht" ein wahrer Hammer, der eine gewisse "Aussagekraft" hat.

Dieses 60 cm lange Schaumstoff-Schwert nutze ich im Training für das lockere Klingensparring ohne Schutzausrüstung (ok, eine Schutzbrille könnte nicht schaden). Den Handschutz/Parierscheibe (Tsuba) habe ich abgezogen. Das Schwert hat einen starren Kern, der aber nicht bis zur Spitze durchgeht, d.h. die vorderen 18-20 cm sind flexibel. Damit kannst Du dynamisch und mit Kontakt trainieren.

Mit diesem Soft-Kubotan von KWON kannst Du verletzungsarm trainieren. Der Kubotan hat keinen festen Kern und ist voll flexibel. Ideal für das Hammer Concept Palmstick Training. Siehe dazu auch mein Video im Blog.

Der Kopfschutz für das Escrima-Sparring. Zusammen mit Eishockey-Handschuhen, Ellenbogenschützern und gepolstertem Stock, kannst Du damit super mit Kontakt und Druck trainieren.

Wenn Du diese Clubbells in Deinem Solo-Stocktraining (Schattenboxen, Figure-8 usw.) richtig(!) einsetzt, bekommst Du mehr Power in Deine Hiebe. Ich habe die Griffe noch mit Tennisschlägergriffband umwickelt, da sie mir zu dünn waren (die Clubbells von Sport Thieme; diese hier liegen besser in der Hand). Schön langsam und kontrolliert anfangen mit diesen "Keulen". Ich nutze 2 kg Clubbells.

Handliche Hantel für das Schattenboxen. Für mehr Körpereinsatz bei Deinen Aktionen. Bitte langsam und kontrolliert damit arbeiten. Gewichtsempfehlung: 1 kg bis 2 kg.

Dieses Gerät ist super für das Solotraining (u.a. Schattenarbeit). Du kannst damit escrimamäßig arbeiten und so deine Körpermechanik verbessern. Die Steel Mace macht dich stabil. Aktuell nutze ich die 6 kg Version.

Mit dieser Gewichtsstange (3 kg) kannst Du gut im Solotraining (Schattenboxen, Kombis) Deine Körperarbeit trainieren. Handhabe die Stange wie einen Halbstab, ein Schwert oder kreativ. In 4 kg wäre sie auch nicht schlecht.

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