Bücher
Meines Erachtens, zieht sich Selbstschutz/Selbsterhalt durch nahezu alle Lebensbereiche und fängt schon bei der eigenen Gesundheit an. Deshalb dehne ich meine Empfehlungen auf viele weitere Bereiche aus.*
(Liste wird unregelmäßig ergänzt)
Selbstschutz / Selbstverteidigung
Facing Violence - Preparing for the Unexpected
by Rory Miller
Legal and ethical implications. Violence dynamics. Avoidance. Counter-Ambush. Breaking the freeze. The fight itself. The aftermath. PFLICHTLEKTÜRE!
Conflict Communication - A New Paradigm in Conscious Communication
by Rory Miller
"A manual of advice born of long experience with violence."
PFLICHTLEKTÜRE!
Predators - pedophiles, rapists & other sex offenders
by Anna Salter, Ph.D.
"Who they are, how the operate, and how we can protect ourselves and our children."
ABSOLUTE PFLICHTLEKTÜRE!
(die deutsche Ausgabe scheint nur noch "gebraucht" erhältlich zu sein)
Scaling Force - dynamic decision-making under threat of violence
by Rory Miller
"Use too much force and you are going to jail. Use too little force and you are in for a world of hurt."
PFLICHTLEKTÜRE!
Gefährliche Situationen erkennen - handlungsfähig bleiben
von Torsten Kleint
"...dass neun von zehn Konflikte allein durch taktisches Verhalten, verbale und non-verbale Kommunikation erfolgreich bewältigt werden können."
Die Angst - Techniken zur Angstkontrolle
von Geoff Thompson
"Er schreibt in diesem Buch, warum jeder Mensch Angst hat, auch diejenigen, die es nicht zugeben.[...], bietet konkrete Strategien, um die Angst zu kontrollieren..."
ALLE Bücher von Marc MacYoung
(nicht alle abgebildet)
Marc "Animal" MacYoung gibt seine Erfahrungen und Erkenntnisse auf eine sehr unterhaltsame Art weiter. Sehr empfehlenswert!
The Filipino Martial Arts
by Dan Inosanto
"a book that explains the relationships between weapons and empty hands, philosophy and history, asseses strengths and weaknesses, and finally a book that liberates the mind from the classical way of thinking."
Buch ist schwer zu bekommen. Evtl. Kindle?
Gesundheit / Bewegung / Ernährung
How to eat, move and be healthy!
by Paul Chek
"Your personalized 4-step guide to looking and feeling great from the inside out."
Sehr zu empfehlen!
Ripped at 50 - A journey to self-love
by Troy Casey (Certified Health Nut)
"...full guide to live like a human. In a world crowded by viruses, EMFs, unnatural postures, and harmful substances, RIPPEDAT50 paves the way to health by presenting you with a natural approach that is unfailing, everlasting, and indisputable."
The Practice of Natural Movement
by Erwan Le Corre
"Erwan Le Corre, creator of the world-renowned fitness system MovNat, is on a mission to reintroduce natural movement to our modern lives with the most ancient movement skill set: walking, running, balancing, jumping, crawling, climbing, swimming, lifting, carrying, throwing, catching, and self-defense."
Mad Skills - Exercise Encyclopedia
by Ben Musholt
"The Mad Skills Exercise Encyclopedia is an illustrated guide to over 1000 bodyweight and free weight movements."
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