Die effektivste Form des Trainings

Deine persönlichen Trainingsziele stehen im Vordergrund.
Das Training wird auf Deine individuellen Fähigkeiten zugeschnitten und direkt an Deinen Lernfortschritt angepasst.

Hoher Lerneffekt

Du hast meine ungeteilte Aufmerksamkeit.
Du erhältst umgehend Feedback und Hilfestellung. Ich helfe Dir, den größtmöglichen Nutzen aus dem Training zu ziehen.

Zusätzlich bekommst Du Tipps, wie Du das Gelernte in Eigenregie weitertrainieren kannst.

Zeitlich flexibel

Ob morgens, mittags, abends oder zwischendurch.
Je nach Auslastung, kann ich Dir flexible Trainingszeiten anbieten.

Wo willst Du trainieren?

Bei mir oder bei Dir?
Das Personal Training kann flexibel nach Lust, Laune und Wetter an unterschiedlichen Orten stattfinden.

  • Backyard / Outdoor / Bodensee
    Klassisches „Backyard Training“ bei mir hinterm Haus (Terrasse, Wiese, Apfelplantage), Outdoor direkt am Bodensee, im Park oder in der Natur.

  • Zuhause bei Dir
    In Deinen Räumen oder auf Deinem Grundstück, z. B. im Wohnzimmer, Keller, Garage/Carport, Garten, Praxisraum, Atelier usw.

TIPP: Training + Urlaub:
Kombiniere Deinen Trainingsaufenthalt mit einem (Kurz-)Urlaub am Bodensee. Vielleicht zusammen mit Deiner Familie oder Deiner PartnerIn? Mehr Infos hier…

Deine Ziele

Mögliche Trainingsschwerpunkte (Auswahl)

  • LATOSA ESCRIMA
    Stockkampf, Klingenkampf, Filipino Boxing / Cadena de Mano.
    Von den Grundlagen bis zum Sparring mit Schutzausrüstung.
    Von Kampfkunst bis Selbstverteidigung. Von Waffen bis waffenlos.

    Filipino Martial Arts (philippinische Kampfkunst) nach den original Latosa Escrima Concepts von Grandmaster Rene Latosa.

  • HAMMER CONCEPT PROTECTION
    Selbstverteidigung mit Palmstick / Kubotan, Half Staff / Regenschirm, improvisierten Waffen / Alltagsgegenständen. Einfach und konsequent – ohne Schnickschnack.
    [ Check den HCP Palmstick Defense Online-Videokurs hier… ]

  • INSTRUCTOR-AUSBILDUNG
    für alle Hammer Concept Protection Methoden (Palmstick, Halbstab).

  • THE APPROACH
    Eddie Quinns direkte und schnell zu erlernende Selbstschutzmethode.
    Beliebt und bewährt bei Sicherheitskräften und Personenschützern weltweit.

  • DEIN PERSÖNLICHES ZIEL…
    Was möchtest Du können? Worin willst Du besser werden?

Partnertraining

Teile Dir das Personal Training mit einer anderen Person, wie z.B. PartnerIn, FreundIn oder TrainingskollegIn, und mach das Einzeltraining zum Partnertraining.

TIPP: Geschenk-Gutscheine
Verschenke Personal Training an Deine Liebsten!
Geschenk-Gutscheine gibt es hier…

Kleingruppentraining / Privat-Seminare

Du möchtest im kleinen Kreis intensiv trainieren?
Trainiere zusammen mit Deiner Familie, FreundInnen, Trainingsgruppe, KollegInnen, Firma usw.
Gerne biete ich Dir kompakte Kleingruppentrainings nach Deinen persönlichen Zielvorstellungen an.

Alle Vorteile im Überblick

  • Individueller Trainingsplan
    Deine Ziele und Fähigkeiten stehen im Vordergrund.
  • Flexible Zeiten
    Morgens, mittags oder abends.
  • Flexible Orte
    Bei mir oder bei Dir? Indoor oder Outdoor? Praxisraum oder Parkplatz?
  • Flexible Inhalte
    Kampfkunst oder Selbstverteidigung? Waffen oder waffenlos?
    Einmal die Menükarte rauf und runter oder ein Thema in aller Tiefe?
  • Alles voll individuell und flexibel

Auch der weiteste Weg beginnt mit einem ersten Schritt.

孔夫子 Konfuzius

Lass uns zusammen den ersten Schritt gehen…

Schreibe mir Deine Trainingsziele und/oder vereinbare ein unverbindliches Beratungsgespräch: