Die effektivste Form des Trainings

Deine persönlichen Trainingsziele stehen im Vordergrund.
Das Training wird auf Deine individuellen Fähigkeiten zugeschnitten und immer direkt an Deinen Lernfortschritt angepasst.

Hoher Lerneffekt

Du hast meine ungeteilte Aufmerksamkeit.
Du erhältst umgehend Feedback und Hilfestellung. Die Übungen werden direkt angepasst. Ich helfe Dir, den größtmöglichen Nutzen aus dem Training zu ziehen.

Zusätzlich bekommst Du Tipps und Anregungen, wie Du zwischen den Trainingseinheiten das Gelernte in Eigenregie weitertrainieren kannst.

Zeitlich flexibel

Ob morgens, mittags, abends oder zwischendurch.
Je nach Auslastung und Verfügbarkeit, kann ich Dir flexible Trainingszeiten anbieten.

Wo willst Du trainieren?

Bei mir, bei Dir oder im Gym?
Das Personal Training kann flexibel nach Lust, Laune und Wetter an unterschiedlichen Orten stattfinden.

  • Gym
    Wir trainieren in einer Sportschule/Gym im Bodenseekreis oder im Kreis Ravensburg.

  • Backyard / Outdoor
    Klassisches „Backyard Training“ bei mir hinterm Haus (Terrasse, Wiese, Apfelplantage) oder Outdoor direkt am Bodensee oder sonstwo im Park oder Natur.

  • bei Dir
    Wir trainieren in Deinen Räumen oder auf Deinem Grundstück, z. B. im Wohnzimmer, Keller, Garage/Carport, Garten, Praxisraum, Atelier usw.

TIPP: Training + Urlaub:
Nutze die Gelegenheit und kombiniere Deinen Trainingsaufenthalt mit einem (Kurz-)Urlaub am Bodensee. Vielleicht zusammen mit Deiner Familie bzw. PartnerIn? Mehr Infos hier…

Deine Ziele

Was möchtest Du können?
Worin willst Du besser werden?

Sicherer, wehrhafter, stärker, fitter, beweglicher, wachsamer…

Einige Trainingsschwerpunkte

  • LATOSA ESCRIMA
    Filipino Martial Arts (philippinische Kampfkunst) nach den original Latosa Escrima Concepts von Grandmaster Rene Latosa.

    Stockkampf, Klingenkampf, Filipino Boxing / Cadena de Mano.
    Von den Grundlagen bis zum Sparring mit Schutzausrüstung. Von Kampfkunst bis Selbstverteidigung. Von Waffen bis waffenlos.

  • HAMMER CONCEPT PROTECTION
    Notfall-Selbstverteidigung für Extrem-Notwehrsituationen.

    Selbstverteidigung mit Palmstick / Kubotan, Half Staff / Regenschirm, improvisierten Waffen / Alltagsgegenständen.
    Einfach und konsequent – ohne Schnickschnack.
    [ Den HCP Palmstick Defense Onlinekurs bekommst Du hier… ]

  • THE APPROACH
    Eddie Quinns direkte und schnell zu erlernende Selbstschutzmethode.

    …beliebt und bewährt bei Sicherheitskräften und Personenschützern weltweit.

  • SPECIALS
    Teilaspekte des Latosa Escrima oder zielgruppenspezifische Themen.

    Schlagstock (EKA, MES/EMS, EMS leicht)

    Wettkampf-/Turniervorbereitung für sämtliche Escrima-/Arnis-/FMA-Wettkampfregelwerke.

    Ausbildung zum Ausbilder für Hammer Concept Protection. Vorbereitungstraining zum Ausbilder für Latosa Escrima und The Approach.

  • DEIN GANZ PERSÖNLICHES ZIEL!
    Flexible und individuelle Gestaltung des Personal Trainings nach Deinen Wünschen und Anforderungen.
    Frag mich einfach.

Partnertraining

Teile Dir das Personal Training mit einer anderen Person, wie z.B. PartnerIn, FreundIn oder TrainingskollegIn, und mach aus dem Einzeltraining ein Partnertraining.

TIPP: Geschenk-Gutscheine
Verschenke Personal Training an Deine Liebsten!
Geschenk-Gutscheine gibt es hier…

Kleingruppentraining / Privat-Seminare

Du möchtest im kleinen Kreis intensiv trainieren?
Vielleicht zusammen mit Deiner Familie, FreundInnen, Trainingsgruppe, KollegInnen, Firma usw.?
Gerne biete ich Dir kompakte (3 – 4 Stunden) Seminare nach Deinen persönlichen Zielvorstellungen an.

Vorteile für Vieltrainierer

Mehr trainieren, weniger bezahlen.
Spare bares Geld durch den Erwerb von Personal Training Stundenpaketen.

Alle Vorteile im Überblick

  • Individueller Trainingsplan
    Zielgerichtetes Training für Deine Ziele, auf Deine Fähigkeiten zugeschnitten und gemäß Deines Lernfortschritts optimiert.
  • Hoher Lerneffekt
    Unmittelbares Feedback und Hilfestellungen, sowie direkte Anpassung der Übungen und Inhalte.
  • Flexible Zeiten
    Morgens, mittags, abends oder zwischendurch.
  • Flexible Orte
    Trainieren wir bei mir, bei Dir oder im Gym? Indoor oder Outdoor? Praxisraum oder Parkplatz?
  • Flexible Inhalte
    Kampfkunst oder Selbstverteidigung? Stockkampf oder Filipino Boxing? Hammer Concept oder Messerkampf?
    Einmal die Karte rauf und runter oder ein Thema in aller Tiefe?
    Alles voll flexibel.

Auch der weiteste Weg beginnt mit einem ersten Schritt.

孔夫子 Konfuzius

Gehe JETZT den ersten Schritt…

Wie kann ich Dir helfen?