Das Januar-Update ist jetzt online gegangen!
Die 23 neuen Lektionen (ca. 1:26 Stunde) beleuchten die Themen aus der Cadena de Mano Perspektive:
Thema: „Einführung in das Cadene de Mano“
Die Einführung in das „waffenlose“ Latosa Escrima – Cadena de Mano – reiche ich in diesem Update nach 😉
Ich habe ja schon einige Themen des Cadena de Mano behandelt.
Thema: „Cadena de Mano / Checking“
Das Checking ist ein mächtiges Mittel in deinem Arsenal. Es schützt dich, bereitet deine Gegenangriffe vor und schränkt die Möglichkeiten des Gegners ein.
Thema: „Cadena de Mano / Dynamische ‚Kampfstellung'“
Quasi „Don’t call it Kampfstellung – Part 2″… Gibt es eine Kampfstellung? Oder ist etwa jede Position eine Kampfposition? Wir betrachten die „dynamische Kampfstellung“ und starten mit einer etwas statischen „Trainingsstellung“, die du nachher wieder über Bord wirfst.
Thema: „Cadena de Mano / Pratzentraining“
Eine allgemeine Einführung in das Schlagtraining an den Handpratzen. Von der Rolle des Trainers und seiner Sicherheit bis zu ersten Pratzenübungen.
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