Das Dezember-Update ist jetzt online.
Es sind 22 neue Lektionen (ca. 1:00 Stunde) hinzugekommen:
Thema: „Footwork Kreuz„
Dieses Beinarbeitsmuster dient dem Training deiner Drehungen und Wendungen und kann „obenrum“ mit sämtlichen Figure-8-Mustern ausgeführt werden. Diese Übung war früher immer Teil des Warm-ups bei meinen Gruppentrainings in Bremen.
Thema: „Cadena de Mano / Schlagbasis„
Bei diesem Thema geht es um die „hohe vorgelagerte Armstruktur“ (don’t call it Kampfstellung), als Basis für deine Angriffe, zum Sperren der gegnerischen Wege und zum Schutz deines Kopfes. Hier kommt die Schild-Idee zum Tragen. Ergänzt durch diverse Sandsackübungen, von denen einige schon bekannt sein sollten, aber anders abgeleitet.
Was ist der Latosa Escrima Club?
Der digitale Latosa Escrima Club ist die stetig wachsende Kollektion von deutschsprachigen Videolektionen zu meiner persönlichen Interpretation des Latosa Escrima. Jeden Monat kommen neue Videolektionen hinzu.
Als Escrima Club Mitglied hast du IMMER vollen Zugriff auf ALLE Videolektionen.
Das sagen die Mitglieder über den Online Latosa Escrima Club [hier klicken]…
